Секреты самостоятельного составления дневника беременной женщины

Другие идеи

В период беременности женщины становятся более эмоциональными. Отмечайте в дневнеке перепады вашего настроения: описывайте не только положительные эмоции, но и негативные. Когда-то, перечитывая свои записи, вы сможете от души посмеятся. Например, вам будет казаться забавным, как вы отругали своего мужа за то, что он принес не то мороженое, о котором вы просили.

Вторая беременность

Если вы уже не первый раз ждете малыша, это не делает вашу беременность менее особенной. Отмечайте, чем этот ребенок уникален. Может, первый ваш ребенок был спокойным и не пинался сильно, а этот, буквально, кувыркается в животике. А может, ваша первая беременность была незаметна очень долго, а с этим малышом ваш живот вырос в считанные недели. Также напишите как ваш первый ребенок отреагировал на новость, что у него будет братик или сестричка.

Жизнь до беременности

Опишите свою жизнь до беременности. Запишите, чем вы любили заниматься, какой образ жизни вели. Заботясь о малыше, вы можете забыть о том, какой были раньше. Напишите, как вы поняли, что пришло самое время, чтобы стать матерью

Март 28, 2021 Авторadmin Комментариев:

Дородовый уход

Регулярный дородовой уход повышает ваши шансы родить здорового ребенка

Ведение беременности — это специализированная форма медицинской помощи женщине, получаемая на протяжении всей беременности. Цель качественного дородового наблюдения состоит в выявлении на ранних стадиях потенциальных проблем и осложнений, а также предотвращение этих осложнений, если это возможно (через специализированную медицинскую помощь, рекомендации по здоровому образу жизни, адекватному питанию, физическим упражнениям, правильному назначению витаминов).

В случае обнаружения отклонений, тактика ведения беременности зависит от их выраженности и степени риска для матери и плода. Если у женщины есть проблемы со здоровьем или высокий риск осложнений во время беременности и родов, женщину врач осматривает чаще и ведение беременности отличается.

Регулярный дородовый уход для нормального протекания беременности

При физиологически протекающей беременности женщине рекомендуют индивидуальный график ведения беременности, который расписан на все три триместра. В нем указаны частота посещений врача, порядок сдачи необходимых анализов и проведения обследований, частота консультаций узких специалистов.

Перед каждым визитом к гинекологу женщина сдает анализ мочи, который позволяет контролировать работу почек. Во время каждого приема специалист взвешивает женщину, измеряет артериальное давление, пульс, с 14-15 недели определяет тонус матки и измеряет окружность живота, со второго триместра врач начинает выслушивать и контролировать сердцебиение плода. Визиты к врачу станут более частыми, когда будет приближаться дата родов. 

Общий график посещения выглядит следующим образом: 

  • Ежемесячный осмотр врачом в течение первых двух триместров (включительно до 28-й недели).

  • С 28-й по 36-ю недели беременности женщина посещает женскую консультацию раз в две недели.

  • С 36-й недели женщина осматривается гинекологом каждую неделю. 

Ведение беременности с программой обязательного медицинского страхования дает право будущей маме получить специализированную медицинскую помощь на всем протяжении беременности и родов бесплатно.

Существует программа добровольного медицинского страхования, где ведение беременности и родов — платное. В этом случае ведение беременности осуществляется в частной клинике или центре, которые имеют лицензии. Ведение беременности при ДМС стоит в среднем 50 000 рублей.

Первый визит к гинекологу при беременности

Ведение беременности и роды

С момента постановки на учет для каждой женщины оформляется обменная карта, в которой указывают личные данные женщины, результаты всех проведенных анализов и обследований, данные о течении самой беременности, как проходили роды, информация о новорожденном ребенке. В начале предполагаемого периода родов обменная карта передается в родильный дом. С третьего триместра каждой женщине выдается родовой сертификат, который дает право выбрать самостоятельно роддом. 

При здоровой беременности роды наступают на 37-41 недели. 

Ведение беременности в 3 триместре и родов зависит от самой беременности.

Ведение родов — это специализированная помощь женщине и ребенку на всем этапе родовой деятельности.

  1. Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии. Радзинский В.Е., Прилепская В.Н., Кулаков В.И. Издательство: Гэотар-Медиа. – 2007.
  2. Сахарный диабет у беременных. Макаров О.В. – 2010.
  3. Женская консультация. Руководство. Редактор: Радзинский В.Е. Издательство: Гэотар-Медиа. – 2009.
  4. Преэклампсия и хроническая артериальная гипертензия. Клинические аспекты. Макаров О.В., Ткачева О.Н., Волкова Е.В. Издательство: Гэотар-Медиа.

Популярные вопросы

У меня беременность 8-9 недель

Срочно нужна помощь, у меня запор, скажите, пожалуйста, какое мне можно принимать слабительное? 
Во время беременности очень важно следить за регулярностью стула, так как запор может провоцировать угрозу прерывания беременности. Для коррекции используются : миниральная вода с магнием, препараты с лактулозой, микролакс и т.д

В каждом случае сочетание препаратов подбирается индивидуально. Этот вопрос решается с гастроэнтерологом.

Беременность 35 недель. Уже 6 дней периодические схватки, приводящие к активной чистке организма. Сегодня взвесилась — минус 3 кг. К врачу в понедельник. Ехать в стационар или это нормально? 
Вам следует обратится в род.дом для оценки риска преждевременных родов.

Здравствуйте, я беременна, срок 6 недель, была на приёме у гинеколога 2 дня назад. Мне сообщили, что есть угроза выкидыша и назначили препарат Утрожестан по 200мг в раза в день внутривагинально, применила в этот же день ночью перед сном, а днем была у другого гинеколога, чтобы убедится на сколько серьёзна угроза, но там сообщили что никакой угрозы нет, а все эти боли из-за спины. Утрожестан принимаю уже 2 день, сказали, что резко прерывать нельзя, но от этого препарата я не сплю 2 сутки, постоянные головокружения, тошнота и предобморочное состояние, также жжение и дискомфорт. Хотела бы знать, как можно быстрее завершить прием препарата?

Здравствуйте! Для уточнения диагноза- угроза прерывания беременности выполняется УЗИ, где определяется есть ли тонус матки, оценивается форма плодного яйца. Описанные Вами жалобы могут относиться не только к побочным действиям препарата, но и сопровождать беременность до 12 недели. С лечащим доктором необходимо проговорить замену препарата на таблетированную форму, так же выполнить обследование- мазок на флору, общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ.

Здравствуйте, я беременна, 13 неделя. В данный момент очень болят левый бок и низ живота, что делать?
Здравствуйте! Появление болей любого характера при беременности требует безотлагательного обращения к акушеру- гинекологу для выяснения причины и устранения боли. Боли могут означать угрозу прерывания беременности, а могут быть связаны с другими заболевпниями, например кишечника, почек, позвоночника и т.д. В любом случае боли необходимо устранить.

Что это такое?

Калькулятор беременности — приложение или сервис, который позволяет очень быстро выяснить сразу множество интересующих будущую маму вопросов:

  • когда примерно состоялось зачатие;
  • какая предполагаемая дата родов будет рассчитана;
  • на каком сроке сейчас находится женщина (с точностью до дня) и сколько осталось до родов;
  • какие изменения в организме будущей мамы характерны для этого срока;
  • как развивается малыш, какие размеры он имеет, какие навыки уже освоил.

Конечно, рассчитать срок беременности можно и самостоятельно, освоив несложные акушерские методики, о которых будет сказано ниже.

От женщины потребуется лишь ввести дату начала последней менструации (калькулятор производит расчеты по дате последних месячных, как и врачи в женской консультации). Формат даты включает число, месяц и год

Обратите внимание, что указывается именно первый день последней менструации, не день ее окончания, как думают некоторые

За считанные секунды калькулятор показывает, на каком сроке находится женщина на день подсчета — триместр, месяц беременности, неделя и день. Отображается предположительная дата, когда был зачат ребенок, а также ПДР — предполагаемая дата родов.

Калькулятор сразу отсылает к нужному материалу с подробным перечислением особенностей недели, врачебными рекомендациями для будущей матери, с описаниями возможных проблем и способов их преодоления.

С такими калькуляторами не нужно гадать, как там, в животе, поживает малыш. Программа показывает, сколько он весит на данном сроке, каков его рост, какие органы и как развиваются, что уже умеет делать кроха, и эта информация будет, безусловно, интересной, увлекательной и полезной не только для будущей мамы, но и для будущего папы.

Несомненный плюс таких калькуляторов — напоминание о том, какие анализы, обследования, скрининги нужно проходить на том или ином сроке. Даже если женщина забудет о направлении на анализ, данном доктором, либо вообще забудет посетить врача и получить такое направление, калькулятор об этом напомнит.

Незаменимым помощником программа станет в вопросах подготовки к родам. Она подскажет, когда, на каком сроке нужно начать посещать курсы для беременных, какую гимнастику и когда можно использовать, когда следует начать осваивать дыхательные упражнения.

Программа показывает рекомендации по правильному питанию, дает ответы на вопросы о возможности интимной жизни на разных сроках. Некоторые сервисы предоставляют возможность бесплатно получить онлайн-консультацию врача, специалиста в области социального обеспечения, психолога.

Калькуляторы бывают двух видов: онлайн сервисы и приложения, которые можно бесплатно скачать и установить на планшет или смартфон. Вторые часто дополнены счетчиком схваток с описанием, чтобы женщина могла быстрее сориентироваться в том, когда пора ехать в роддом. Приложения отправляют оповещения, напоминания.

Некоторые имеют функцию экстренной связи с родственниками, если начались роды. Есть приложения, которые помогают с выбором имени будущего малыша по святцам на день ПДР, а также дают характеристику будущему члену семьи по его гороскопу и знаку зодиака.

Почему нужно беременной женщине вести дневник

  1. Подобный дневник необходим будущей маме, чтобы на протяжении последующих месяцев записывать в него все, что касается беременности и развития в ее животике желанного и долгожданного малыша.

    Многие женщины ошибочно полагают, что они навсегда запомнят самые трогательные и волнительные моменты беременности. Однако человеческая память устроена таким образом, что большинство фактов с течением времени забывается. Уже через несколько месяцев после родов женщина может и не вспомнить, когда в первый раз услышала сердцебиением малыша, что почувствовала, увидев на тесте 2 долгожданные полоски и т. п. В данном случае придет на помощь дневник, который поможет освежить в памяти подобные моменты, а также вновь почувствовать счастье и трепет в ожидании ребенка.

  2. Во время беременности вторым или третьим ребенком, предыдущий дневник поможет женщине вспомнить, как протекала прошлая беременность. Если вдруг будущая мама ощутить недомогание или неприятные ощущения, она может сравнить с помощью дневника, какие ощущения она испытывала в прошлую беременность.
  3. Подобный дневник понадобится на приеме гинеколога, так как с его помощью можно проследить все изменения, происходящие в самочувствии и настроении женщины. Он может помочь даже найти причину плохого самочувствия, нередко возникающего у будущих мам. Дневник предоставит нужную информацию врачу, который может при необходимости назначить эффективный курс лечения или направить на анализы для подтверждения диагноза.
  4. Дневник станет прекрасным источником информации для ребенка, когда он подрастет. Часто дети спрашивают родителей, откуда они появились, как они жили в животе у мамы и т. п. Дневник также поможет понять малышу, что родители очень любили его еще до того, как он родился.
  5. Дневник может стать чем-то сакральным. Сюда можно записывать все свои идеи и мечты, связанные с малышом. С его помощью можно вести с ребенком своеобразный диалог и делиться с ним своими мыслями.
  6. Подобный дневник станет отличным подарком ко дню совершеннолетия вашего ребенка. Поэтому его стоит бережно и трепетно хранить.
  7. Дневник понадобится в будущем при посещении педиатра. Часто при осмотре ребенка врач спрашивает о режиме питания и самочувствии женщины во время беременности, так как это может быть напрямую связано с плохим самочувствием или каким-либо недугом малыша. Чтобы ответить на эти вопросы, понадобятся данные из дневника. Она позволит педиатру определиться с окончательным диагнозом и правильным курсом лечения.

О чем писать

Напишите о том, что вы почувствовали, когда узнали, что беременны, и как это произошло. Запишите, как вы преподнесли эту новость вашему партнеру и другим близким людям. Опишите самые лучшие реакции ваших знакомых, когда вы рассказали им, что ожидаете ребенка.

Изменения в вашем теле

Записывайте о том, как развивается ваш малыш, и как с его развитием меняется и ваше тело. Ведите учет ваших посещений врача, пишите, что вам сказал доктор на приеме, и что вы почувствовали, когда впервые услышали, как бьется сердечко вашего ребенка. Записывайте, какие продукты вам хотелось съесть в течение дня, и какие у вас были необычные симптомы. Все это поможет вам понять, каких полезных веществ не хватает вашему организму, и поможет не забыть вопросы, которые вы хотели обсудить со своим гинекологом.

Выберите имя

Запишите имена, которые вам нравятся, и выберите лучшее среди них. Будет ли ваш ребенок назван в честь кого-то из ваших близких или знаменитости, которой вы восхищаетесь? Возможно, вы и ваш муж сразу же согласились на одно и то же имя, а, может, кому-то из вас очень долго пришлось отстаивать свою точку зрения. Такая запись поможет вам интересно ответить вашему ребенку, если, будучи взрослым, он спросит вас, почему его назвали именно так.

Первый триместр

3 недели, 2 августа

Ночью Игоряныч лежал-лежал и вдруг говорит: «Дока, я думаю, что ты беременна». Я даже испугалась, почему это я беременна? Чувство, говорит, у меня такое. Скорее бы уж проверить можно было!

4 недели

Попросила Тигрыча купить мне супердорогущий тест. Может, хоть он сомневаться не будет. Ну и вот вторая беременная голубая полосочка появилась даже раньше первой. Все ясно. Все-таки я беременна. Будет теперь у нас с Тигрой маленький Тигреныш.

29 августа, 6 недель

Грудь стала велика для любимого лифчика, поэтому ему пришлось выбросить свои поролоновые подкладочки, чтобы снова обнять свою любимую грудь! А штаны, всегда покрытые красными листьями, пытались обхватить располневший живот. Но не смогли! Пришлось им уступить живот жёлтым штанам на резиночке «два раза ку». Животу неуютно на новом месте, куда его подвинул Тигрёныш, и от этого часто тошнит. То, что вчера казалось вкусным и изысканным, сегодня вызывает отвращение. На свете стало просто тошно жить. Тошнит постоянно, утром, днем и ночью. В этих условиях живот согласился только на то, что еду будет выбирать он сам. Лёжа на боку, живот стал свешиваться, и ему стало неудобно спать. Придётся придумать для него подушечку.

24 сентября, 10 недель

На собственный день рождения 22 сентября не выпить ни капельки?! Юрка спрашивает, кто «Бейлис» хочет. Я хочу, говорю! Только мне нельзя. А он мне налил стакан холодненькой водички со льдом и для вкуса капнул туда Бейлиса. Ой, так вкусно было! И запах, запах! Я полстакана вынюхала, а остальные полстакана вылакала язычком потихоньку, чтобы удовольствие растянуть. Ходила к тете-гинекологу на прием. Она меня взвесила, подергала за косички, положила и живот со всех сторон обмерила. Скромненько, говорит. Ну я себя стараюсь в руках держать, не позволяю себе как неделю голодавшему на еду набрасываться, хотя почти только так и получается. Упражнения для беременных делаю, по часам задерживаю дыхание, учусь расслабляться и тужиться. Сгрызаю зубами облепиху с ветки. Ем кашку и приговариваю: ешь, Тигреныш, наедайся. А Тигреныш довольно колется в животике. Тетя-гинеколог говорит, это он растет, когда колется. Так хочется ультразвук сделать, поглядеть, где он там лежит, как выглядит, а мне врач не разрешает.

О чем писать

Для ведения дневника беременности нет каких-либо строгих рекомендаций и правил. О чем писать женщина решает самостоятельно.

Чаще всего, в подобных дневниках будущие мамы фиксируют следующую информацию:

  1. Дату записи с указанием числа, месяца и года.
  2. Физические параметры: изменение веса беременной женщины и размер растущего животика. Кроме того, можно вносить информацию о весе и росте ребенка, которую сообщают при УЗИ.
  3. Настроение и самочувствие. Эти данные помогут при визите к врачу. Будущие мамы могут подойти креативно к выполнению этого пункта. Можно фиксировать свое настроение с помощью смайликов или небольших зарисовок.
  4. Медицинская информация. Здесь рекомендуется записывать количество и время приема лекарственных препаратов и витаминов, все рекомендации врача, диагноз, результаты УЗИ и анализов.
  5. Питание и режим дня. В данном пункте можно указывать время подъема и время сна, количество потребляемых калорий в день, рацион, изменение вкусовых пристрастий и т. д.
  6. Эмоциональная составляющая. Это самый интересный момент дневника. Будущая мама записывает все свои мысли, желания и идеи, которые приходят к ней в голову во время беременности.
  7. Фотографии. По мере увеличения животика женщина может делать памятные фотографии, которые будет интересно рассматривать в будущем. Кроме того, в дневник будущие мамы часто вклеивают снимки с УЗИ.

Для ведения дневника могут понадобиться вырезки из журналов с советами для беременных и рецептами полезных и вкусных блюд, а также картинки, иллюстрирующие счастливых беременных женщин и благополучные семьи с детьми.

Польза ведения дневника при беременности

Прежде чем говорить о необходимости и пользе такого увлечения в «интересном положении», необходимо пояснить, что дневник беременной женщины может быть представлен в бумажном и электронном виде. Если раньше будущие мамочки покупали обычную тетрадь в клеточку, куда записывали все свои душевные переживания, эмоции и перемены в общем самочувствии, то сегодня такой метод ведения беременности является «морально устаревшим».

Ему на смену пришел электронный дневник «беремяшки», в котором все события также расписаны по неделям, но доступны многочисленным будущим мамочкам в качестве сравнения либо наглядного пособия. На помощь приходит интернет и его неограниченные возможности! Это очень удобно, поскольку беременной женщине, имея какие-либо вопросы в плане своего «интересного положения», вовсе необязательно лишний раз тревожить гинеколога по пустякам. Теперь можно найти ответ в электронном дневнике таких же будущих мамочек, которые только рады общению, готовы делиться новыми впечатлениями.

Конечно, дневник беременной женщины – это не панацея, но мелкие проблемы и сомнения можно всегда разрешить. Что же касается жалоб и тревожных симптомов, то требуется не только сделать запись, но и лично явиться на прием к гинекологу для назначения последующего лечения, если в этом будет необходимость.

Как вести дневник беременности правильно

Итак, чтобы оставить воспоминания о своей беременности, самое время завести дневник. Вовсе необязательно выбирать электронную версию, поскольку сегодня достаточное количество печатных красочных изданий преобладают в свободной продаже, стоят они не так дорого. К тому же это отличный подарок беременной женщине, который она обязательно оценит.

Дневник описывает состояние будущей мамочки по неделям, при этом необходимо заносить в него еженедельные замеры температуры, окружности живота, изменения веса, показатель артериального давления. Кроме того, не помешает фиксировать особенности суточного рациона, рекомендации лечащего врача, а также результаты клинических и лабораторных обследований, фото планового скрининга.

Если у гинеколога возникнут дополнительные вопросы, то, заглянув в свой дневник, можно всегда предоставить на них самые достоверные ответы. Да и самой женщине спустя несколько лет после беременности и родов будет приятно и трогательно найти свои записи, вспомнить, как она чувствовала себя в «интересном положении», какие мысли и эмоции ее посещали, как сильно ждала появление на свет своего крохи.

В современной медицинской практике, врачи вовсе не настаивают на ведении дневника при беременности; это, скорее, традиция, которую соблюдают все эмоциональные и сверхчувствительные будущие мамочки по собственной инициативе. Дневник может быть личным и публичным, но, в любом случае, его ведение становится своего рода хобби, расслаблением на протяжении долгих девяти месяцев.

Общие рекомендации

Дневник беременности – это, безусловно, очень полезная штука, а начинать его ведение можно сразу же после появления на тесте двух красных полосок. Первой должна быть запись о предположительном дне овуляции, начале и окончании последней менструации, внутренних ощущениях и первом визите к гинекологу для подтверждения факта наступившей беременности. Некоторые будущие мамочки даже умудряются вклеить в дневник положительные тест-полоски на память, так сказать. Дальше последует информация по неделям, где будущая мамочка будет подробно описывать, какие изменения происходят в ее организме, когда почувствовала первое шевеление и толчок плода, столкнулась ли с ложными схватками или нет, когда планирует рожать, и все остальное, что комментирует ведущий гинеколог на очередном плановом осмотре.

Также можно записывать свои эмоции и переживания, отношение будущего папаши, планы на будущее, выбор роддома и врача, а также другие мелочи, которые в период вынашивания плода кажутся особенно важными, актуальными для будущей мамочки.

Электронный дневник беременности

Будущие мамы, которые ведут личные дневники беременности, делятся на две категории: одни записывают все в большой и толстый еженедельник, другие предпочитают электронный формат.

Чем удобен электронный дневник беременности:

  • можно быстро вставлять свои фотографии, отсканированные заключения врача, результаты ультразвукового исследования;
  • если дневник закрытый – предоставлять доступ к его просмотру близким людям, которые горят желанием быть в курсе развития вашей беременности;
  • вносить дополнения в любое удобное время (а дневник-еженедельник всегда носить с собой не очень удобно).

Как вести дневник беременности в электронном формате? Так же, как и обычный. Только это будет удобнее. Справедливости ради надо отметить, что молодые мамы уже настолько отвыкли от использования ручки и бумаги, что пользоваться клавиатурой для них сейчас гораздо привычнее. Поэтому не удивительно, что электронный дневник беременности – выбор большинства.

…И, как часто бывает, дневник беременности, начатый во время ожидания малыша, может продолжиться записями и после рождения крохи. Только теперь молодая мама уже будет рассказывать на страницах дневника об интересных  моментах жизни ребёнка, его привычках и особенностях.

Теги по теме:
во время беременностибеременностьскринингдневник беременности

Важные советы и рекомендации

Желательно заполнять дневник ежедневно, не пропуская ни одного дня

Однако если будущей маме не хватает для этого времени, можно заполнять информацию раз в неделю.
Перед тем как начать записи, важно определить для себя, какая именно информация будет там фиксироваться.
Если женщина не знает, о чем писать, она может просто записать любые свежие новости, которые произошли в ее жизни и жизни будущего отца, о том, как изменился образ жизни во время беременности и даже о погоде. Любая информация в этот период будет ценной.

Таким образом, дневник беременности по неделям можно с легкостью сделать самостоятельно, вложив в его создание свое вдохновение и любовь к будущему ребенку. Желательно подключить к его изготовлению мужа, что может послужить появлению между будущими родителями более трепетных и нежных отношений.

Интересное видео о первом триместре беременности:

Дневник беременности по неделям

Пунктуальные будущие мамы иногда ведут дневник беременности по неделям. Помимо того, что это неплохая возможность пофилософствовать и записывать разные мысли, которые приходят во время ожидания крохи, дневник беременной женщины по неделям – замечательный помощник для врача.

К примеру, перед родами врач-гинеколог традиционно расспрашивает будущую маму о том, как протекала ее беременность. Вот здесь дневник беременности по неделям и пригодится – с его помощью можно вспомнить о том, как прибавлялся вес, «скакало» ли давление, был ли повышенный тонус матки, а также многие другие нюансы течения беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector